Melrose麥蘿氏告訴你如何走出亞健康 吃出健康來(lái)

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們的工作、生活壓力也日益劇增。很多人年輕人平時(shí)都會(huì)感到身體疲乏無(wú)力、關(guān)節(jié)酸痛、頭暈?zāi)X脹，食欲不振等癥狀。甚至有時(shí)候感到心煩意亂，焦躁不安，注意力也不能集中，社交方面也更是不能很好的表現(xiàn)自己。覺(jué)得自己的身體渾身都是毛病，但是去檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)身體的各項(xiàng)指標(biāo)都很正常。

到底是什么原因呢？其實(shí)這就是身體亞健康的狀態(tài)。那么亞健康是怎么發(fā)生的呢？專家介紹，亞健康主要是從以下5個(gè)方面引起的。

1、久坐不走

現(xiàn)在的工作都是網(wǎng)絡(luò)辦公，通訊基本考網(wǎng)絡(luò)，所以很多人養(yǎng)成了久坐的習(xí)慣，殊不知久坐的危害也是極大的，不利于血液循環(huán)，容易便秘。長(zhǎng)期固定的坐姿也會(huì)使得頸椎和腰椎受到很大的傷害。

2、長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，面對(duì)電腦、手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

現(xiàn)在工作生活都進(jìn)步，每天工作都離不開(kāi)電腦。特別是職場(chǎng)中的人，每天面對(duì)電腦的時(shí)間能超過(guò)八個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期使用電腦就容易出現(xiàn)腰椎病、頸椎病等身體上的問(wèn)題。一年四季又經(jīng)常處在空調(diào)調(diào)節(jié)的房間中，人體的調(diào)節(jié)和抵抗能力自然就下降。

3、三餐不規(guī)律，外賣為主，不吃早餐

現(xiàn)在的人因工作繁忙，不能按時(shí)吃三餐，造成腸胃出現(xiàn)毛病。不吃早餐對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)已經(jīng)是一種通病。晚上熬夜睡很晚，早上起不來(lái)，上班要遲到，時(shí)間不夠就免了早餐。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)吃一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，已經(jīng)成為奢求。不吃早餐的壞處，相信不用說(shuō)大家也都知道。

4、早出晚歸，缺少運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在人都把時(shí)間用來(lái)工作當(dāng)中，有很少的人去做運(yùn)動(dòng)鍛煉。就算是周末的話，也會(huì)宅在家里不想出門。這樣身體機(jī)能得不到提高，就極易造成疲勞眩暈的現(xiàn)象，引發(fā)身體更多的疾病。

5、睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足

現(xiàn)在生活節(jié)奏很快，人們往往把工作做到很晚才能完成，這樣就不能保持每天有充足的睡眠時(shí)間。有超過(guò)60%的人睡眠時(shí)間小于8個(gè)小時(shí)，更有7%的人經(jīng)常失眠。睡眠不足就會(huì)影響人們第二天工作生活的效率。

因此，要想身體擺脫亞健康，就要合理膳食，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。更要學(xué)會(huì)適度的減壓，以保持良好的健康心境。專業(yè)人士介紹，Melrose作為澳洲的天然健康品牌，堅(jiān)持選用經(jīng)澳大利亞權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證的純天然有機(jī)原料，只為給消費(fèi)者提供天然健康的產(chǎn)品，讓消費(fèi)者吃出健康與美味。

Melrose于1979年創(chuàng)立于澳大利亞墨爾本的天然健康品牌。自創(chuàng)始至今，Melrose備受來(lái)自世界各地消費(fèi)者的信賴，也是澳大利亞健康品牌的領(lǐng)導(dǎo)者。Melrose堅(jiān)持嚴(yán)選最優(yōu)質(zhì)的天然原料，專業(yè)研究和開(kāi)發(fā)多種健康食品，相信可以通過(guò)日常飲食來(lái)改善健康，也愿意為全世界消費(fèi)者更健康的生活方式堅(jiān)持付出。

Melrose是百分百的澳大利亞品牌，所有產(chǎn)品的研發(fā)，生產(chǎn)，到包裝，均在位于墨爾本的工廠中嚴(yán)格操作完成。

品牌傳承40年，堅(jiān)持最優(yōu)品質(zhì)。Melrose始終選擇經(jīng)澳大利亞權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證的有機(jī)原料。調(diào)制與包裝環(huán)節(jié)嚴(yán)格遵循澳大利亞官方食品藥品管理局(TGA)許可要求及澳大利亞生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范(GMP)的最高標(biāo)準(zhǔn)，確保把最優(yōu)質(zhì)的健康食品帶給全球的消費(fèi)者。Melrose產(chǎn)品還擁有ACO認(rèn)證，是澳洲有機(jī)食品安全的重要保證。

Melrose專業(yè)研究多種日常健康的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，其中包括營(yíng)養(yǎng)粉、提取自深海的Omega油、植物提取Omega油、中鏈甘油三酸酯(MCT)油、廚房用油等。

Melrose從品牌誕生至今，一直堅(jiān)持為消費(fèi)者提供天然有機(jī)的健康食品，由于產(chǎn)品安全度極高以及成效顯著，40年來(lái)贏得了各國(guó)消費(fèi)者的喜愛(ài)。并且Melrose堅(jiān)持使用最優(yōu)質(zhì)的原料，盡可能使用澳大利亞的有機(jī)食材，同時(shí)還承諾始終如一提供美味天然的高品質(zhì)產(chǎn)品來(lái)幫助人們做出更健康的選擇。

正是因?yàn)橛羞@樣的理念和承諾，Melrose品牌受到消費(fèi)者的信賴和市場(chǎng)的認(rèn)可，Melrose品牌創(chuàng)始人-Geoff，秉承著“追求和保持健康是生命中最重要的事，是一種社會(huì)責(zé)任”的理念，創(chuàng)立了Melrose品牌。他領(lǐng)導(dǎo)Melrose公司于1984年，研發(fā)出澳洲第一款亞麻籽油，1995年，推出澳洲第一款MCT油，1999年，推出澳洲第一款液體魚(yú)油。2015年，Geoff榮獲澳洲有機(jī)年度大獎(jiǎng)–終身成就獎(jiǎng)，2018年，其明星產(chǎn)品Melrose綠植精粹粉(綠瘦子)獲得《時(shí)尚健康》評(píng)選的最佳天然養(yǎng)痩獎(jiǎng)。

隨著Melrose品牌的發(fā)展，2018年4月入駐小紅書(shū)福利社，2018年8月24號(hào)入駐天貓海外旗艦店，2018年9月入駐天貓國(guó)際直營(yíng)，2019年1月入駐京東海屯全球。

Melrose明星產(chǎn)品Melrose綠植精萃粉（綠瘦子）是杜海濤同款早餐搭配

Melrose受到越來(lái)越多中澳紅人的喜愛(ài)。RachelFinch成為Melrose品牌形象大使。RachelFinch是澳大利亞最受歡迎的媒體人物之一，也是健康生活的典范，倡導(dǎo)并引領(lǐng)健康平衡的生活方式。StephLowe是一名運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家，瑜伽家和自然營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的創(chuàng)始人，是《TheRealFoodAthlete》一書(shū)的作者。也是Melrose品牌常駐營(yíng)養(yǎng)師，另外，DaniVenn是Melrose品牌御用主廚，她最廣為人知的身份是2012年入圍《澳大利亞廚王大賽》決賽，Dani通過(guò)她的博客“全心全意的廚師”分享了她對(duì)真正的食物、健康生活和日常飲食的熱情。

作為國(guó)際資深健康食品的品牌，Melrose麥蘿氏深信：健康從飲食開(kāi)始，健康飲食可以與美味并存，每一個(gè)人都可以從天然科學(xué)的飲食方式中收獲健康的快樂(lè)體驗(yàn)。(完)