時(shí)光飛逝,夏天要到了!看到身邊的小“腰”精們已經(jīng)在露腰,妹紙們憂桑的心情愈演愈烈。為什么已經(jīng)開始鍛煉,可還是不見瘦。那是因?yàn)槟阍阱憻捴杏龅搅苏`區(qū)。RAPIDO帶你了解正確的瘦身方式。
運(yùn)動(dòng)方法不對(duì)
減肥需要做運(yùn)動(dòng),但是運(yùn)動(dòng)的方法不對(duì),同樣無法達(dá)到瘦身效果。運(yùn)動(dòng)既不能過量,也不可以馬虎對(duì)待。每天30分鐘跑步、熱舞等中強(qiáng)度訓(xùn)練,就可以達(dá)到適量運(yùn)動(dòng)的效果。運(yùn)動(dòng)中穿RAPIDO,讓專業(yè)型的運(yùn)動(dòng)衣,獨(dú)特的面料給你帶來舒適的感覺。主題印花背心+藍(lán)色卷邊短褲,淺藍(lán)色和白色的搭配交相呼應(yīng),讓視覺更清爽!
運(yùn)動(dòng)后的暴飲暴食
運(yùn)動(dòng)過后,身體會(huì)因?yàn)橄牧舜罅康乃趾蜔崃慷械金囸I。如果你選擇吃高熱量,高脂肪的東西來補(bǔ)充體力,這一天的運(yùn)動(dòng)就白費(fèi)了。所以,運(yùn)動(dòng)后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑蜔崃康氖吖。運(yùn)動(dòng)中,讓RAPIDO做你的形象小助手。One-piece剪裁的海洋印花連衣裙,搭配白色休閑鞋,帶來輕松又活力的運(yùn)動(dòng)造型。
絕食減肥法
如果通過絕食來減肥,那么減肥的道路就會(huì)變得非常辛苦。要想輕松的達(dá)到減肥效果,首先要維持健康的生活習(xí)慣。健康飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,才是正確的減肥方式。RAPIDO春夏RUN UP系列,優(yōu)質(zhì)面料有很好的排汗吸汗性,白色運(yùn)動(dòng)T恤+薄荷綠運(yùn)動(dòng)短褲,獨(dú)具季節(jié)性的運(yùn)動(dòng)衣,帶來淡雅的運(yùn)動(dòng)氣質(zhì)。
避開了這些導(dǎo)致減肥失敗的隱形殺手,
才是正確的鍛煉方式!
鍛煉的路上,有RAPIDO一路相伴
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